Wednesday, 27 November 2013

BALANCE ~Seri Keuntungan Bercapoeira~


'Happiness is not a matter of intensity but of balance, order, rhythm and harmony.'~Thomas Merton

'Kebahagiaan bukan soal jumlah, melainkan keseimbangan, kesetimbangan, irama, dan harmoni.'

Banyak orang stres karena mengejar materi. Selalu tidak cukup dan berujung tindak korupsi. Pula orang yang sibuk beribadah siang malam membuat dirinya tidak mengenal indahnya dan enaknya uang. Kunci semua itu "seimbang"! Semua dilakukan dengan pas.

Menjadikan diri kita 'seimbang' gampang gampang susah. Butuh tekad, kesabaran, dan trial eror. Kita musti mengulik tentang kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri kita. Kabarnya, capoeira bisa membantu mencapai keseimbangan itu kah?

BALANCE menurut CAPOEIRA

Balance (keseimbangan) dicapai saat garis gravitasi tubuh atau garis vertikal dari pusat massa yang bertumpu pada suatu titik mengalami kondisi paling minimal untuk goyang. Ini dapat dilakukan jika ada koordinasi dari sensor motorik otak yang memerintahkan tubuh untuk stabil.

Capoeira mampu melatih saraf saraf motorik lewat latihan rutin, tentu gerakan dasar yang terus menerus sehingga bagian atas, tengah, dan bawah tubuh terkondisikan saling sinkron. Pelibatan cipta (kemampuan membuat dari otak), rasa (kepekaan hati), dan karsa (kehendak yang ingin dicapai) mutlak diperlukan dalam hal ini.

Latihan yang konsisten dapat membantu tubuh untuk seimbang sehingga menunjang pencapaian kebahagiaan dalam hidup.

GOOD STRETCHING for CAPOEIRISTA

Pemanasan sangat penting dilakukan agar seorang capoeirista terhindar dari cedera. Kondisi tubuh yang siap akan membantu pencapaian target latihan capoeira. Hampir seluruh disiplin ilmu seni beladiri merekomendasikan untuk melakukan pemanasan lebih kurang 15 menit sebelum gerakan inti dilakukan.


Ada dua latihan pemanasan yaitu gerakan statis dan aktif. Masing masing dijelaskan berikut ini:

A. STATIS

Pemanasan statis ketika kita memompa darah menuju otot otot. Hal hal yang dicermati adalah:
1. Selalu bergerak pelan dan lembut, jangan buru buru yang meningkatkan risiko cedera.

2. Pastikan Anda relaks. Gerakan mendadak mengurangi efektivitas pemanasan.

3. Tahan gerakan pemanasan setidaknya 30 menit untuk mendapatkan efek yang enak pada otot.

4. Tingkatkan jumlah repetisi atau pengulangan gerakan


B. AKTIF

Kita bisa memakai gerakan capoeira seperti ginga sebagai pemanasan aktif.
1. Sama dengan gerakan statis, lakukan dengan relaks, bergerak lembut dan pelan.

2. Mulailah dengan tendangan rendah dan gerakan bawah.

3. Rasakan setiap gerakan bermakna bagi perkembangan capoeira Anda.

Selamat mencoba, Sobat #Dunia #Capoeira!

TIP untuk KAKI KAPALAN yang MENYIKSA


Kalau seorang capoeirista bingung telapak kakinya kapalan, itu rada aneh. Apalagi dia buru buru ke salon untuk membenarkan telapak kakinya agar indah kembali.
Tip agar kapalan tidak menyiksa batin dan raga Anda:
1. Pastikan Anda tenang. Panik membuat Anda seperti seorang yang layak ditertawakan. Kapalan hal lumrah yang dialami setiap atlet.

2. Kulit telapak kaki yang melepuh akibat gesekan dengan matras saat latihan selebar 2 cm hendaknya dibiarkan saja karena dengan cepat akan hilang.

3. Jangan memecahkan kapal yang tampak kembung. Itu akan menyakitkan, Kawan!

4. Pasang perban longgar yang kaki Anda dimungkinkan bisa nyaman bergerak dengan sebelumnya mengompresnya dengan rivanol.

5. Tunggu beberapa hari dan Anda akan bisa bergerak capoeira kembali.

6. Anda bisa memilih alternatif memakai sepatu untuk mengurangi risiko kapalan untuk kaki sensitif.

DANDARA ~Perempuan Tangguh di Balik Kesuksesan ZUMBI~


Zumbi yang namanya besar dalam sejarah pergerakan pembebasan para budak di Brazil juga Afrika ternyata didukung oleh seorang wanita tangguh bernama DANDARA. Perempuan ini membantu Zumbi dalam taktik dan strategi melawan penjajah Portugis.

Dandara terjun berjuang di Palmeras yang disitu ada pula banyak perempuan yang mempraktikan capoeira pada abad ke-17. Janji terkenal Dandara saat itu:

'Saya lebih baik bunuh diri kalau Quilombo dos Palmeras dibumi hanguskan ketimbang menyerah ke penjajah!'

Dandara dikarunia tiga orang anak yaitu Motumbo, Harmodio, dan Aristogiton. Sebagai penghargaan terhadap perjuangan Zumbi, Dandara, dan kepahlawanan orang orang Brazil, tanggal 20 November dirayakan sebagai Hari Nasional Kesadaran Kulit Hitam yang mengingatkan bahaya rasisme.

* Lukisan terlampir karya Jean Baptiste Debret (1768 - 1848) menampilkan perempuan Afrika dari berbagai golongan yang merayakan hari nasional tersebut.

* Afro Brazilia terdiri dari dua grup besar: Afrika Barat dan Bantu. Afrika Barat meliputi Yoruba, Ewe, Fanti-Ashanti, Ga-Adangbe, Igbo, Fon, dan Mandika. Bantu merupakan orang yang dibawa dari Angola, Congo, Zimbabwe dan Mozambique.

BALADA TURUN CORDAO

Yeni terisak di sudut kelas. Tak biasanya ia menunjukkan ekspresi kesedihannya. Ia dikenal sebagai perempuan yang selalu tregginas, ceria, tanpa sedikitpun mengeluh. Instruksi yang diberikan oleh sang pelatih, ia lakukan dengan semangat karena sadar latihan capoeira kebutuhannya. Sang pelatih, Castanho namanya, paham anak asuhannya sedang bermasalah pun ia menghampiri Yeni.

'Ada apa, Yen?' tanya Castanho. Yeni mendongak menatap pelatihnya.

'Tidak apa apa, Kak!' Yeni menjawab sembari cepat cepat menghapus air matanya.

Seluruh anggota kelas segera menghampiri Yeni dan pelatih mereka memastikan Yeni baik baik saja. Memang seisi kelas ini akrab seperti saudara kandung. Capoeira menjadikan mereka satu darah.

'Yen, kenapa kau kusut begitu?!' seru Wulan sambil matanya berkedip kedip.

'Yeni sedang putus kali ....' Romeo berceloteh.

Yeni bangkit dalam sorotan seluruh mata teman kelasnya. Ia menarik napas dalam dalam lalu mengembuskannya cepat.

'Aku pengin turun warna cordao!' ucap Yeni lirih.

'Kenapa ... kenapa?' banyak teman temannya yang bergumam.

'Oh, tentang itu lagi, Yen?' tanya Castanho.

Seminggu yang lalu, Yeni sudah berkonsultasi pada Castanho jika ia belum pantas mengenakan cordao dengan warna yang tinggi. Permainannya terus menurun karena kesibukannya hingga ia tak mampu mengatur waktu. Pun permasalahan keluarga membelitnya; kedua orang tuanya bertengkar hebat dan bercerai. Belum masalah ia diputus sama pacarnya. Benar apa tebakan Romeo.

Castanho maju selangkah dan menepuk pundak Yeni dua kali.

'Kau saudara kita semua. Masalahmu, masalah kita. Ayo bangkit! Selalu ada jalan ke luar. Tenang saja, kita ada di samping, depan, dan belakangmu.' ucap Castanho.

'Tapi ....' Yeni berkata.

'Tidak ada tapi tapian! Kita jalan jalan bareng dulu yuk. Ke pantai. Biar pikiran dan hati plong. Masalah mainmu lagi jelek, itu wajar. Ditingkatkan saja.' Castanho menambahi.

'Ayo ke pantai ....' teriak seluruh isi kelas. 'SEMANGAT, Ka Yeni!'

TAHUKAH ANDA MAKNA LAGU "O Sim Sim Sim, O não não não"?


Sepertinya kita musti menghaturkan terima kasih pada Princess Isabel yang telah membantu ditanda tanganinya Lei Áurea (Golden Law) yang menghapuskan perbudakan di Brazil pada 1888. Lagu ini persembahan para warga Brazil pada puteri tersebut yang juga membebaskan Zumbi yang dikenal sebagai pemimpin pergerakan pembebasan budak di Brazil.

Oleh karena jasa Princess Isabel, kita semua bisa bercapoeira tanpa ada larangan sedikitpun. Obrigado, Princess Isabel!

Lagu "O sim sim sim O não não não"

1. O sim sim sim O não não não
Mas foi você que me falou
Que acabou a escravidão

O sim sim sim O não não não
Que o negro já é livre
Que já tem libertação

O sim sim sim O não não não
Mas tudo isso é conversa
Eu não acredito não

O sim sim sim O não não não
Que uma princesa boazinha
Foi quem deu libertação

O sim sim sim O não não não
Eu vi Zumbi lá no quilombo
Lutando por libertação

O sim sim sim O não não não
Se você dizer que sim
Eu vou lhe dizer que não
O sim sim sim O não não não


2. Terjemah Inggris & Indonesia

Oh yes yes yes, oh no no no
(oh ya ya ya, oh no no no)
But it was you who told me
(Itu kamu yang mengatakan padaku)
That slavery has ended
(Perbudakan sudah berakhir)

Oh yes yes yes, oh no no no
(oh ya ya ya, oh no no no)
That the black man is already free
(orang hitam sudah bebas)
That he already has liberty
(dia punya kebebasan)

Oh yes yes yes, oh no no no
(oh ya ya ya, oh no no no)
But all this is just talk
(Tapi ini hanya obrolan)
I don’t believe it, no
(aku tak percaya, tidak)

Oh yes yes yes, oh no no no
(oh ya ya ya, oh no no no)
That a nice princess
(Itu puteri manis)
Was the one who gave freedom
(Orang yang kasih kemerdekaan)

Oh yes yes yes, oh no no no
(oh ya ya ya, oh no no no)
I saw Zumbi there in the quilombo
(aku lihat Zumbi ada di Quilombo)
Fighting for freedom
(Berjuang demi kemerdekaan)

Oh yes yes yes, oh no no no
(oh ya ya ya, oh no no no)
If you say yes
(Kalau kau berkata ya)
I will tell you no
(Aku katakan tidak padamu)
O yes yes yes, oh no no no
(Oh ya ya ya, oh no no no)

MESTRE CAICARA



Mestre Caiçara, nama lengkapnya Antônio Conceição Morais,lahir pada 1930. Dia mengatakan jika memulai capoeira bersama Aberre ketika berusia 14 tahun. Caiçara fasih menceritakan sejarah capoeira yang berkonflik dengan polisi saat ia masih sangat muda. Bersama akademinya, satu satunya yang berunjuk rasa di publik dan berkata:

"Kesenangan saya meninggalkan grupo dan berada di tengah masyarakat."

Mestre Caiçara terkenal sebagai salah satu mestre capoeira Angola yang rutin mengadakan pertunjukan tiap 4 Desember pada Baixa dos Sapateiros, 8 Desember pada acara Conceiçã, 13 Desember pada even Santa Luzia, 1 Januari pada Boa Viagem, dan 6 Januari pada Capinha.

Wednesday, 6 November 2013

REGULASI KEJUARAAN DUNIA OLAHRAGA CAPOEIRA

World Capoeira Federation
FEDERASI CAPOEIRA DUNIA

REGULASI KEJUARAAN DUNIA OLAHRAGA CAPOEIRA

I. Maksud dan Tujuan

Tujuan utama kejuaraan ini untuk mengembangkan capoeira sebagai salah satu olahraga ke seluruh penjuru dunia, membuatnya populer, membina hubungan antar capoeirista dengan grupo berbeda dan mencipta persahabatan abadi dalam lingkup capoeira.

II. Hari dan Tempat Kejuaraan

Kejuaraan telah berlangsung pada 30 Mei - 1 Juni 2013 di Kota Baku, Azerbaijan, Babek Avenue, Blok 16, Sarhadchi Sports Olympic Center.

III. Organisasi yang Mengelola Acara

World Capoeira Federation mengatur acara bekerjasama dengan Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Azerbaijan dan Kedutaan Besar Brazil di Azerbaijan.

IV. Partisipan

Seluruh capoeirista boleh berpartisipasi dalam kejuaraan ini dari berbagai negara, tidak memandang gender, usia, dan asal grupo.

Biaya hidup, makanan, dan transportasi peserta diberikan oleh komite organisasi acara.

V. Prinsip

5.1. Masing masing peserta harus tampil secara individual.

5.2. Game dimulai dengan "pe do berimbau". Pemain memberi salam satu sama lain dengan tangan dan memulai 'au' setelah wasit mempersilakan. Setelah ada tanda dari wasit, peserta bersalaman kembali dan menempati posisi awal masing masing untuk bersiap 'roda'

5.3. Segala ketidak-respek-an dan kecurangan akan ditindak oleh wasit.

5.4. Tangan hanya boleh digunakan saat melakukan defense selama game (terutama untuk martelo)

5.5. Lawan harus menggunakan tangan dan kepala saat posisi'vingative'dab bahu pada cruxifixoda.

VI. Evaluasi

6.1. Penampilan solo diarahkan oleh 4 juri dan masing masing juri memberi nilai maksimum 5.

Juri #1 menilai:
- Kreativitas gerakan
- Akurasi gerakan dan harmonisasi ginga

Juri #2 menilai:
- Diversitas, keberagaman, gerakan
- Kekompleks-an gerakan

Juri #3 menilai:
- Ritme gerakan
- Ketepatan gerakan

Juri #4:
- Stamina
- Elastisitas gerakan

6.2 Penampilan pada RODA Regional dipimpin oleh 5 juri dan 2 wasit

6.3 Juri memberi kemenangan pada capoeirista lewat penilaian berikut:

Juri #1:
- Ritme dan jogo

Juri #2:

- Cara hindaran ketika di serang (esquiva, negativa, dlsb)

Juri #3:
- Ketepatan gerakan
- Kondisi fisik dan elastisitas gerakan

Juri #4:

- Keberagaman dan kekompleksan gerakan

Juri #5:
- Knocking down lawan lewat vengativa, tesoura, arrastau, negativa derrubando, rasteira.
- Tendangan yang sesuai aturan, martelo, bensao, chapa
- Lompatan seperti au, macaco lateral, parafuso




VI. PERINGATAN

Seorang capoeirista yang berlaga akan mendapat teguran jika:
- Markaçao, yang berarti menunggu kesempatan dengan banyak melakukan ginga.
- Tidak melakukan gerakan dalam 3 detik.

Kartu kuning juga ada di kejuaraan ini jika:
- Melakukan volta ao mundo
- Memeluk, meninju, dan menghalangi gerakan lawan, serta tindak agresi atau penekanan lain,
- Tiga kartu kuning berarti diskualifikasi.

VII. PUTARAN DAN RONDE

- Kompetisi terdiri dari tahap klasifikasi, perempat final, semi final, dan final.
- Pada tiap putaran partisipan bertarung dengan ritme regional selama 90 detik selama dua ronde (45 + 45) yang menenetukan siapa melaju ke tahap berikutnya.
- Jika ronde pertama dan kedua sama, dilakukan tambahan ronde 3 selama 30 detik.

VIII. KATEGORI dan USIA GRUP

8.1. Kategori pria - anak anak:
A. Anak usia 8 - 11 tahun; B. Anak usia 12 - 14 tahun.

8.2. Kategori pria dewasa:
A. Lebih dari 15 tahun dan bercapoeira sampai 4 tahun
B. Lebih dari 15 tahun dan bercapoeira sampai 7 tahun
C. Lebih dari 15 tahun dan bercapoeira sampai 10 tahun
D. Lebih dari 15 tahun dan bercapoeira lebih dari 10 tahun

8.3. Kategori Perempuan - Anak anak: sampai usia 15 tahun

8.4. Kategori perempuan dewasa:
A. Lebih dari 15 tahun dan bercapoeira sampai 4 tahun
B. Lebih dari 15 tahun dan bercapoeira lebih dari 4 tahun.


IX. TANTANGAN
Partisipan yang tidak puas dengan hasil juri bisa mengajukan keluhan pada dewan juri.

X. SERAGAM WASIT DAN PARTISIPAN

- Seragam wasit adalah jaket hitam, kaos putih, dan dasi kuning
- Partisipan bertelanjang kaki
- Partisipan menggunakan kaos putih dan cordao sesuai dengan grupo masing masing. Kaos peserta akan diberi nomor sesuai dengan urutan dari panitia.


XI. PENGHARGAAN
Juara 1, 2,3, dan 4 akan mendapat emas, perak, perunggu, dan diploma.

  ______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin  : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB (Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat         :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor      :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    :  Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

VIDEO MESTRE PASTINHA BERJOGO

Kiprah capoeira Mestre Pastinha salah satu ada di video ini. Sila yang mau menyimak rekaman bersejarah ini yang diambil di Bahia, Brasil.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WmlivXc2eAQ 
  ______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin  : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB (Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat         :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor      :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    :  Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

MESTRE COBRA MANSA

RITUALISTIC DANCE
oleh Mestre Cobra Mansa

Pertalian pada leluhur
Dulu, sekarang
Tarian: tarian kepahlawanan pada leluhur
Tarian dan pertempuran
Senyum bersama rasa bahaya
Berdendang dengan alat alat musik kuno
Dulu dan sekarang
Bersama

Pertalian
Menyanyikan lagu lagu doa
Suara ritual, musik
Pertalian
Menghadirkan kembali nuansa kepahlawanan
Pertempuran dan bernyanyi
Tarian dan permainan
Pertempuran dan permainan
Tarian dan pertempuran
Tarian prajurit untuk leluhur abadi

***

BIOGRAFI MESTRE COBRA MANSA

Terlahir dengan nama Cinézio Feliciano Peçanha pada 1960 di Duque de Caxias, Brazil, Mestre Cobra Mansa terkenal sebagai mestre Capoeira Angola. Ia pendiri organisasi FICA (Fundaçao Internacional de Capoeira de Angola) yang telah tersebar ke benua Amerika, Eropa, dan Asia.

Mestre Cobra Mansa memulai capoeira sejak 1973 bersama Meatre Josias da Silva dan Raimundo di Rio. Ia bergabung dengan Mestre Rogerio Russo dan Peixinho de Caxias membentuk Caxias Street Roda. Cobra Mansa mendedikasikan dirinya sepenuhnya pada capoeira menyambi sebagai fotografer dan pemain sirkus jalanan selama beberapa tahun hingga 1981 ia membuka kelas capoeira Angola bersama Mestre Moraes.

International Capoeira Angola Foundation didirikan Mestre Cobra Mansa dengan markas besarnya di Washington DC. 
 
  ______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin  : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB (Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat         :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor      :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    :  Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

MANDINGA


Banyak orang bilang: 'Capoeira itu menghipnotis orang!'

Sebagian lagi berkata, 'Gunakan daya mandingamu, kelabuhi lawanmu, bikin dia terkapar!'

Apa itu Mandinga? Apakah bisa dipelajari di kelas capoeira?


MANDINGA sebagai SENI

Masing masing orang menerjemahkan mandinga dengan cara sendiri. Berbeda secara literasi yang disebutkan pada Kamus Brazil Portugis, kata Mandinga punya arti khas pada dunia capoeira. Kamus Aurelio mendefinisikan mandinga sebagai "magic". Dalam beberapa kasus capoeira, artinya akan berkembang menjadi lain.


Mandinga dalam lingkungan capoeira memiliki banyak makna di antaranya "Kekuatan tersembunyi yang mampu mengelabuhi lawan". Ini berarti seorang mandinga akan punya daya hipnotis untuk membekuk lawan sehingga tidak tahu gerakan apa yang akan datang. Juga bisa dikatakan trik yang membingungkan lawan.

Secara seni, Mandinga merupakan ekspresi tingkat tinggi seorang capoeirista dalam mengembangkan permainannya dalam jogo sehingga tampak indah dan berkarakter dengan gestur yang impresif. Kadang seorang mandinga bisa berlaku secara teatrikal menyerupai macam macam hewan; monyet, jaguar, ular, elang, banteng, dan macam macam. Seorang capoeirista yang mampu mempraktikan mandinga disebut mandingueiro. Ia mampu meramu gerakan sehingga tampak menyenangkan penuh humor namun berbahaya. 
  ______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin  : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB (Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat         :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor      :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    :  Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

5 Menit Bersama KIKI DAC (Deaf Art Community)



Anda sudah mengenal komunitas seni anak anak tuli di Jogja? Ya benar, mereka bergabung dalam DAC dengan Sekolah Semangat Tuli-nya melatih aneka seni pertunjukan mulai hip hop, jimbe, teater, dan sekarang capoeira!

Berikut wawancara dengan Rizki usai latihan capoeira.

***

Panggil saya KIKI. Saya anggota DAC, sekarang kuliah di jurusan Ilmu Perpustakaan, UIN Yogyakarta. Tujuan saya kuliah untuk organisasi aktivitas anak anak tuli.

***

Pertama kali saya latihan capoeira bingung karena tidak tahu capoeira itu kaya apa. Secara saya gemuk, saya merasa tidak bisa. Dia (Andhy Romdani), 'Ayo latihan terus! Mudah kok. Kamu pasti bisa!'

Saya harus berlatih capoeira terus dan perlahan lahan. Dengan capoeira, semoga badan saya jadi KURUS ....

***

Dulu, anak anak DAC pernah ikut workshop capoeira (Senzala Yogyakarta pernah mengadakannya pada 15 September 2013). Pesertanya banyak dari macam macam kota ikut berlatih. Pikir saya, bagaimana anak anak DAC bisa ikut sementara workshop bayar dan tidak gratis.

Andhy bilang, 'Gratis. Silakan ikut!' Alhamdulillah ....

***

Pertama saya lihat orang capoeira jago main, saya tidak bisa lawan mereka. Saya banyak salah gerakan, tapi tidak apa apa biar pengalaman.

Saya merasa senang berlatih capoeira. Semoga latihannya terus berjalan. Selamat berjuang. Semangat! Terima kasih ....
 ______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB (Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    :  Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

CAPOEIRA sebagai INSTRUMEN PEMUDA BERSUMPAH

Jawa Pos Surabaya jauh jauh menyambangi Jogjakarta untuk menemui Deaf Art Community, Komunitas Seni Para Tuli, yang saat itu tengah berlatih capoeira. Kemarin, 28 Oktober 2013, redaksi Jawa Pos menerbitkan liputannya dengan menyebut capoeira sebagai salah satu aktivitas pengisi Sumpah Pemuda yang bermanfaat bagi semua orang tak terkecuali bagi para tuna rungu.

DAC Jogja bersanding dengan komunitas berlian lain dari empat kota kreatif:

- Saung Kang Udjo, Bandung
- Bandung Creative City Forum, Bandung
- Ranger Tangkahan, Medan
- Trotoart, Ambon

Mereka bergerak dan tumbuh menjadi cikal bakal pemuda yang percaya diri, tidak egois, dan menjadi motor penggerak untuk semua orang.

Ayo kita jangan sampai ketinggalan sama mereka! DUNIA CAPOEIRA menunggu kabar kegemilangan Sobat Satu Capoeira! 
 
 ______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin  : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB (Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat         :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor      :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    :  Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

RESPEK


Capoeira ialah seni beladiri yang berdasar pada respek. Inilah yang menjadikan olahraga Brazil ini berkembang pesat menembus sekat ras antar negara. Lalu pertanyaan kita:

Apakah respek itu? Ketika kita mencium punggung tangan pelatih bisa dikatakan respek? Ketika teman teman serius berlatih capoeira, tetiba Anda main HP sendiri itukah respek?

Kita mengutip bahasan dari www.shareyouressays.com tentang respek. Sila menyimak ya, Rencang Capoeira Yogyakarta!

SEBUAH MAKNA

Respek memiliki banyak arti dan berbeda beda peruntukannya untuk masing masing orang. Ini menyangkut perasaan, pikiran, kebutuhan, ide, harapan, sampai dengan hubungan batin. Juga respek bermakna sangat serius tentang bagaimana memberi sesuatu pada orang lain lewat kebanggaan dan nilai.

Kenyataannya, memberi seseorang respek sama halnya dengan menilai pemikiran dan perasaan atau hal laih dari orang tersebut. Sesuatu simpel yang bisa diberikan diantaranya mendengarkan mereka, menjadikan mereka percaya pada kita, dan penerimaan apa adanya diri antar kita.

KEBIASAAN

Mengasah daya respek sangat mudah yaitu dengan melatihnya. Dalam kelas capoeira, biasakan untuk menghargai apa yang dipikir dan rasakan teman kelas. Kita tidak bisa memaksakan diri teman yang secara batiniah melakukan gerakan akrobatik. Barangkali ia butuh waktu lama untuk menata keberaniannya atau lebih ingin fokus ke teknik. Atau ketika teman melakukan gerakan salah, janganlah dihakimi dengan memberi ceramah panjang karena kita semua berproses. Latihlah untuk selalu menghargai kemampuan orang lain. Toh ada peran sang pelatih di kelas bukan?

BUKAN BANYAKNYA UANG

Respek tidak bisa dinilai dengan uang. Ia secara alamiah terjadi ketika kelas capoeira membiasakan diri untuk saling menghargai. Uang penting yang bisa dibelikan alat alat penunjang latihan, tetapi itu tidak dominan. Paling penting membangun tim kelas solid ialah kelegaan hati kita untuk sama sama maju dengan keterbatasan dan potensi besar kita.

Bagaimana makna respek menurut Anda, Sobat DUNIA CAPOEIRA?
  ______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin  : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB (Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat         :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor      :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    :  Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

MESTRE GATO: Mestre yang Sukses Akademis dan Capoeira

Mestre Gato pendiri Grupo Senzala de Capoeira, salah satu grupo terbesar di dunia yang berdiri sejak 1963. Senzala memiliki ciri gerakan yang bertumpu pada teknik capoeira regional yang dikembangkan Mestre Bimba yang dipengaruhi oleh gerakan capoeira Angola dan gymnastic.

Mulai melatih capoeira pada 1963,bersama Paulo dan Rafael Flores di Distrik Laranjeiras di Rio de Janeiro, Grupo Senzala mulai dikenal lewat tekniknya. Sampai saat ini, Mestre Gato berlatih dengan mestre Valdo Santana, Mestre Artur Emidio, dan Mestre Acordeon.

JAWARA BERTURUT TURUT

Pada 1967, duet Senzala yaitu Mestre Gato dan Mestre Preguica turun dan memenangi turnamen Berimbau de Ouro Capoeira. Setelah jadi kampiun lagi pada 1968, pada keikutsertaan yang ketiga pada 1969 mereka ditolak oleh panitia. Panitia menyebutkan untuk selanjutnya kompetisi tidak bagi mestre.

Tak diperbolehkan mengikuti kompetisi, Mestre Gato dan Mestre Preguica berfokus melatih para capoeirista muda untuk mengikuti kompetisi. Usaha mereka berhasil dengan Mosquito dan Borracha berhasil memenangi turnamen di Brazil tersebut. Grupo Senzala sebagai grupo baru langsung melejit pamornya.

FIGUR TERPELAJAR YANG RENDAH HATI

Tahun demi tahun, Mestre Gato menjadi figur yang dihormati karena terus mempromosikan capoeira ke seluruh penjuru dunia. Aktivitasnya padat dengan mengajar capoeir di Universitas UFRJ dan PUC, dan terlibat dalam diskusi, praktik, dan wawancara stasiun TV seperti hebe Camargo dan Bibi Ferreira. Selama berkeliling Brazil, Mestre Gato telah mengikuti kelas dan roda bersama Mestre Bimba, Mestre Caiçaras, Mestre Eziquiel, Mestre Saci, dan Mestre Popó de Santo Amaro da Purificação.

Pada 1989, Mestre Gato mengunjungi Inggris untuk belajar di Universitas of Newcastle upon Tyne. Di sini, ia mendirikan Senzala Inggris yang kelasnya menyebar sampai Cambridge, Harlow, Edinburgh, Glasgow, Leicester, London, Newcastle, Norwich, dan Peterlee.

Mestre Gato telah melakukan perjalanan pula ke Eropa, mengajarkan dan memberi pelatihan capoeira. Ia membuka kelas di Rio de Janeiro, mengorganisir International Capoeira Event "Capoeirando" yang berlangsung tiap Januari dan berpartisipasi dalam acara rutin Senzala tiap Juli yaitu adiação Senzala.
______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

BAGIAN TUBUH dalam PORTUGIS

mata : eyes : olhos
mulut : mouth : boca
kepala : head : cabeça
hidung : nose : nariz
rambut : hair : cabelo
otak : brain : cérebro
kening : cheek : bochecha
bibir : lips : lábios
dahi : forehead : testa
leher : neck : pescoço
kuping : ears : orelhas
lidah : tongue : língua
gigi : teeth : dentes
dada : chest : peito
perut : belly : barriga
lengan : arm : braço
 
______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

Tindolelê auê Cauiza


A. Lirik Portugis:

Tindolelê auê Cauiza,
Tindolelê é sangue real.
Esse é filho eu sou neto de Aruanda,
Tindolelê auê Cauiza.

Tindolelê auê Cauiza,
Tindolelê é sangue real.
Esse é filho eu sou neto de Aruanda,
Tindolelê auê Cauiza.

Cauiza, de onde é que veio?
Eu vim de Angola ê.

Maculelê, de onde é que veio?
Eu vim de Angola ê.

Mestre Popô, de onde é que veio?
Eu vim de Angola ê.

E o atabaque, de onde é que veio?
Eu vim de Angola ê.

E o agogô, de onde é que veio?
Eu vim de Angola ê.

_________________________
B. Terjemah Inggris:


Tindolelê auê Cauiza,
Tindolele is a blue blood.
My father is his son, so I’m a grandson,
Tindolelê auê Cauiza.

Tindolelê auê Cauiza,
Tindolele is a blue blood.
My father is his son, so I’m a grandson,
Tindolelê auê Cauiza.

Cauiza, where has it come from?
I came from Angola.

Maculelê, where has it come from?
I came from Angola.

Mestre Popô, where has he come from?
I came from Angola.

And the atabaque, where has it come from?
I came from Angola.

And the agogô, where has it come from?
I came from Angola.
_________________________
C. Terjemah Indonesia

Tindolelê auê Cauiza,
Tindolele darah biru
Ayahku adalah anaknya, aku cucunya
Tindolelê auê Cauiza.

Tindolelê auê Cauiza,
Tindolele is a blue blood.
My father is his son, so I’m a grandson,
Tindolelê auê Cauiza.

Cauiza, dari mana dia berasal?
Aku dari Angola

Maculelê, dari mana dia berasal?
Aku dari Angola

Dan atabaque, dari mana dia berasal?
Aku dari Angola

Dan agogo, dari mana dia berasal?
Aku dari Angola

Friday, 18 October 2013

MESTRE PITBULL


Akhir tahun berkah bagi capoeirista Indonesia. Banyak mestre sudi meluangkan waktu padat mereka berkunjung ke Negeri Khatulistiwa ini. Setelah kemarin Redaksi menampilkan CM. Papa Leguas, kini kita kedatangan Mestre Pitbull dari Grupo Jacobina Arte.

Pitbull sekarang sudah berada di Semarang untuk minggu depan menggelar Batizado ke 2 grupo Jacobina Arte!

SEJAK DINI BERCAPOEIRA

Mestre Pitbull bernama asli Marco Pauolo Almeida Brandao. Lahir di Jacobina, Bahia, Brazil, pada 16 Agustus 1971, Pitbull memulai karir capoeiranya sejak usia delapan tahun lewat polesan tangan dingin Mestre Laurival di Jacobina.

1991 merupakan tonggak Pitbull melebarkan sayap kemahiran capoeirnya ke Eropa yaitu Perancis selama enam tahun dan mengunjungi banyak negara dalam rangka seminar dan festival budaya Brazil. Mestre Pitbull merupakan mestre yang pertama kali datang ke Yunani dan pendiri Grupo Jacobina Arte.

Selamat menikmati panasnya Semarang, Mestre Pitbull! Jangan lupa lumpia promosikan ke Brazil, ya!


______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

Wednesday, 16 October 2013

SELAMAT DATANG DI INDONESIA, PAPA LEGUAS!


'Saya menakdirkan diri saya untuk capoeira.'~CM. Papa Leguas

Siapa yang tidak kenal dengan CM Papa Leguas. Lelaki berusia 32 tahun bernama asli Jaime de Oliveira Gontijo atau lebih dikenal dengan burung unta dalam bahasa Portugis lahir di Patos de Minas pada 19 Juni 1981 ini berlatih capoeira sejak usia 14 tahun lewat asuhan Prof. Chicote.

Jaime de Oliveira Gontijo tumbuh bukan dari keluarga mestre capoeira. Keinginan kuatnya mempelajari capoeira sebagai seni beladiri, tarian, dan musik membuatnya berkembang pesat jadi seorang capoeirista tangguh.

'Ceritanya lucu. Saya memulai capoeira karena sebuah T-Shirt.' Papa Leguas mengingat ngingat. 'Saya berada di jalan bersama teman teman, ketika satu grupo memakai kaos yang sama melintas. Kaos itu menganggu perhatian saya, saya ikuti mereka. Ternyata mereka batizado. Sejak saat itu saya jatuh cinta pada capoeira, bergabung dengan grupo. Saya tidak mampu menahan diri untuk berlatih sejak saat itu.'

Pada 2000, dia pindah ke Ingris dan membuka kelas di sana. Sejalan waktu, dia mendirikan gruponya sendiri di Nottingham yaitu Cordão De Ouro Nottingham. Gruponya berkembang pesat dan merambah seantero dunia.

PERJALANAN KE INDONESIA

Tahun 2008 sangat bersejarah bagi Leguas pertama kali datang di Indonesia menemui grup Vadiar untuk menyatukan seluruh praktisi. 2009 ia kembali ke Indonesia dan Vadiar secara resmi berafiliasi menjadi Cordão De Ouro Indonesia dan menyelenggarakan batizado pertamanya di Jakarta Selatan.

'Sangat penting berlatih keras, menunjukkan perkembangan, bagaimanapun kecilnya Anda--proses adalah terpenting. Saya mengarahkan para capoeirista untuk tetap mendapat informasi, terarah, dan memastikan mereka paham capoeira secara utuh.' ucap Papa Leguas.

Papa Leguas tahu jika perjalanan belajar capoeira tidak mudah. Perbedaan budaya, latar belakang bahasa yang tidak sama, juga akan terjadi misinterpretasi dengan filosofi sebenarnya capoeira akan terjadi di Indonesia.

'Saya mencatat semua orang punya level progres berbeda. Saya mengatakan pada murid murid saya tentang keengganan mereka yang harus dicari solusi. Beberapa dapat menerima kritik yang membangun, selebihnya tidak.' tambah Papa Leguas.

Bukan seorang capoeirista tangguh yang tidak mau menerima masukan dari mestre dari grupo lain. Papa Leguas mau menerima kritik demi kemajuan capoeiranya. Itulah kenapa kemahiran capoeira Papa Leguas menjadi luar biasa saat ini.

'Saya beruntung punya orang orang yang kasih tahu apa yang saya lakukan salah. Itu berarti mereka mencermati gerakan saya, mengoreksinya, dan membuat saya jadi orang lebih bagus, murid, dan guru. Itulah yang saya katakan pada murid murid saya: terbukalah terhadap kritik orang lain yang membangun.'

MESTRE bagi PAPA LEGUAS

Papa Leguas tidak begitu mengejar posisi sebagai mestre. Banyak capoeirista yang sekarang memegang cordao contra mestre. Kenyataannya, perannya lebih besar ketimbang mestre.

'Menjadi Contra Mestre dan memiliki cordao Contra Mestre dua hal berbeda. Orang mungkin punya cordao Contra Mestre, tetapi tidak bisa mengajar. Menjadi Contra Mestre tentang pengalaman Anda dalam hidup, dan apa yang bisa Anda berikan ke generasi Anda.'

Imbuh Papa Leguas, 'Banyak orang bilang saya terlalu muda untuk jadi Contra Mestre, tapi tak seorang pun tahu bagaimana saya bekerja sangat keras. Hal terptening adalah terus berlatih. Saya tak begitu berpikir jadi mestre dan meraih cordao. Sederhananya, saya menakdirkan diri saya untuk capoeira.'

Sumber berita: The Jakarta Post


______________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

Wednesday, 9 October 2013

RODA sebuah WAHANA IMAJINASI

Kreativitas bersumber dari imajinasi. Seorang capoeirista tulen wajib memiliki daya imajinasi yang kuat untuk ia bisa 'bertahan' di kerasnya roda. Bertahan dalam hal ini bisa dikatakan karena roda menuntut ketangguhan nyali, percaya diri yang tinggi, juga imajinasi hebat.

Imajinasi secara umum merupakan kekuatan atau proses menghasilkan citra mental dan ide. Orang yang melatih daya imajinasinya akan memfungsi optimalkan otak sebelah kanan bersamaan dengan otak kiri yang menerjemahkan daya analitik. Inilah yang dibutuhkan seorang capoeirista.

MASIHKAH ANDA MENGANGGAP RODA ialah BUMI?

Kita tidak harus menganggap roda sebagai BUMI. Bebas! Filosofi capoeira sangat lentur dan bebas kita menerjemahkannya asal tidak melenceng jauh dari prinsip dasar capoeira.

Bolehkah kita menganggap roda sebuah LAUTAN? Tentu boleh!

~Kita ialah nelayan yang di situ berjuang mencari ikan saat terik mentari. Dan musik berimbau adalah angin dan ombak yang menemani usaha kita di lautan. Siapa lawan jogo kita? Bisa kita mengimajinasikan lawan kita ialah ikan ikan yang akan kita serang atau barangkali polisi patroli negara Australia!

~ Kreativitas kita dituntut optimal di samudera ini. Ginga, quexada, meia lua, compasso, bisa kita praktikkan sehingga kita bisa "survive" di tengah kerasnya lautan. Ginga bisa kita imajinasikan gerakan menjaring, compasso ketika kita mempertahankan keseimbangan badan dengan kapal yang berolak, dan sebagainya.

Menarik bukan ide ini? Teruslah mengasah imajinasi kita dalam roda karena di sinilah kita tumbuh menjadi capoeirista yang mumpuni dan RENDAH HATI seperti seorang pelaut yang tunduk oleh badai ciptaan Tuhan!
_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

KENAPA saat JOGO musti KONTAK MATA?


Ketika jogo kita sebagai capoeirista diwajibkan untuk terus melakukan kontak mata dengan lawan main. Ini dimaksudkan agar kita selalu fokus mencermati setiap gerakan lawan jogo sehingga refleks kita terasah bagaimana memutuskan langkah selanjutnya ketika roda. Apakah segera melakukan serangan, menunggu, atau diam saja?

Sobat DUNIA CAPOEIRA, sila memberi komentar juga pengalaman Anda dengan kontak mata saat jogo? Sejauh mana manfaatnya bagi kemahiran Anda bercapoeira?

KONTAK MATA sebagai KOMUNIKASI

Kontak mata merupakan alat komunikasi nonverbal paling penting. Hal ini memungkinkan Anda untuk berhubungan dengan lawan jogo dalam memproyeksikan kesungguhan dan keterbukaan, dan menjaga perhatian kita akan pergerakannya.

Menurut ahli psikologi Linda Hawa Diamond: "Cara, termurah dan paling efektif untuk berhubungan dengan orang lain adalah dengan melihat mata mereka."

Kontak mata dapat memicu berbagai perilaku dan masing-masing memiliki arti tersendiri, dengan tatapan mata anda dapat memicu perkelahian, senyuman, undangan, jatuh cinta dan lainnya. Sejarah peradaban manusia ternyata telah mengembangkan kemampuan komunikasi non verbal seperti pandangan mata.

KONTAK MATA sebagai AKSI MEMBUNUH

Ralph Waldo Emerson salah seorang praktisi ilmu psikis mengatakan: "Mata bisa mengancam seperti pistol berpeluru, atau bisa menghina dan menyakiti seseorang atau mengubah mood seseorang, Jika sudah terlatih ia bisa digunakan untuk membunuh hanya dengan sekali pandang."

Selain itu, kontak mata merupakan cara yang paling ampuh memberikan isyarat pribadi yang sifatnya rahasia dan hanya diketahui oleh pelakunya. Kontak mata menunjukkan keterlibatan pribadi dan menciptakan obligasi intim. Mata memainkan peran sangat penting dalam komunikasi yang efektif dan membangun hubungan yang lebih dekat dengan orang lain.

Jadi mulai sekarang latihlah cara menatap Anda, dan pergunakan pandangan anda sesuai keperluan Anda. 
_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

8 HAL PENTING yang MUSTI DIMILIKI CAPOEIRISTA


Di luar panas sekali. Anda bisa mengeluh, tapi itu bukan gaya seorang capoeirista. Panas bisa sangat mengasyikkan jika kita membaca artikel ringan berikut ini. Bagaimana menjadi capoeirista yang keren? Simak ya, Sobat #Dunia #Capoeira


1. Kreatif

Kreatif ialah tingkatan tertinggi yang wajib dimiliki oleh capoeirista. Seperti Anda ketahui capoeira adalah keindahan dan diekpresikan lewat sisi kreatif. Kita tidak menyuruh untuk jadi seorang artis seperti di TV, namun kreatif lebih dari itu. Kreativitas terbentuk ketika seseorang mengenal diri dan potensinya, meneguhkan niat dan disiplin berlatih, juga mengulik apa saja yang bisa dikembangkan di capoeira.

Instruktur kelas hanya akan memberikan pancingan bagaimana teknik gerakan yang benar. Selebihnya, kreativitas Anda yang dituntut lebih sehingga gerakan kita melepaskan nyawa kuat seorang capoeirista.

2. Atletis

Atletis tidak identik dengan badan gempal berotot. Berlatih rutin capoeira cukup menjadikan kita enak dilihat dan gerakan kita menjadi gesit dan lentur. Ingatlah jika capoeirista juga seniman yang memperlihatkan keindahan permainannya, jangan sia siakan dengan tubuh Anda yang lusuh dan penuh lemak di sana sini. Capoeirista musti atletis!

3. Tangguh

Ini berarti kita harus berkembang dan tidak cengeng. Past seorang capoeirista punya segudang kesibukan, tapi bukan alasan untuk berhenti berlatih capoeira. Capoeirista tumbuh menjadi tangguh seiring tekad kuatnya berlatih. Pengaturan jadwal kesibukan yang ketat justru menantangnya untuk terus berlatih dan tidak melempem.

4. Berpikir Terbuka

Membuka pertemanan baru antar capoeirista akan mendapatkan banyak pengalaman yang mendebarkan sekaligus menyenangkan. Capoeirista pandai bergaul, percaya diri, dan tidak egois karena capoeira menuntut kelenturan berkomunikasi.

5. Bersemangat

Pantang menyerah wajib dimiliki seorang capoeirista. Teknik, musik, akrobatik, komunikasi, tugas berat yang harus dilakukan dengan ikhlas. Salurkan semangat kepada anggota kelas tidak malah menggembosi karena tim adalah proses yang menuntut permakluman yang tinggi menuju kesolidan.

6. Intuitif

Seorang capoeirista musti memiliki kemampuan intuitif yang menargetkan masa depan lebih baik pada dirinya dan orang orang di sekelilingnya. Kepekaan diperlukan dalam hal ini sehingga menjadikan capoeira lebih menarik bagi orang lain.

7. Respek

Respek adalah kata kunci dalam capoeira. Kepada pelatih, anggota kelas, sesama dan lain grupo, juga kepada orang lain, capoeirista mengedepankan respek untuk saling menghargai.

8. Familia

Capoeirista berjiwa terbuka yang menganggap semua orang adalah sahabat yang menyenangkan. Patrilah dalam diri Anda jika orang punya kelebihan dan kekurangan yang bisa saling dipahami antara kita.

Semoga artikel ini memberikan sekadar pencerahan bagi kita semua. SALVE!

_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

HUKUM NEWTON III "AKSI REAKSI" ~Terapan Fisika dalam Seni Capoeira~


"To every action there is always opposed an equal reaction."

"Setiap aksi ada reaksi yang senilai namun berlawanan arah."~Isaac Newton, Philosophiae Naturalis Principia Mathematica

Jika Anda menyangka capoeira hanya sebatas gerakan atau musik, Anda musti mereset ulang pemikiran dan mencermati artikel ini. Mungkin dari Anda sudah memikirkan jika capoeira juga sebuah penerapan keilmuan seperti fisika.

Anda pasti sudah mengenal Hukum Aksi Reaksi Newton III yang sangat mahsyur itu bukan?

Apapun aksi yang kita lakukan pasti membuahkan reaksi yang besarnya sama namun berlawanan arah. Bayangkan Anda menendang tembok, apa yang Anda rasakan? Sakit bukan? Nah, tembok memperlakukan kaki Anda sama dengan dirinya yang Anda tendang. Aksi = Reaksi; F (AB) = - F (BA)

CAPOEIRA FISIKA

Mestre Bimba yang lahir pada 23 November 1900 kemungkinan besar memelajari pemikiran Isaac Newton lahir 4 Januari 1643 yang mengemukakan Hukum Aksi Reaksi. Sepertinya Bimba sadar jika fisika sangat bisa diterapkan pada seni beladiri capoeira.

Coba kita simak jogo yang merupakan komunikasi dalam capoeira. Sepenuhnya menerapkan prinsip Aksi Reaksi; Anda menendang, saya menghindar. Kemudian saya membalas dengan tendangan, Anda melakukan elakan. Jeniusnya, Bimba membikin capoeira seolah hukum aksi reaksi berlangsung dengan dinamis dan konstan.

Bimba sangat rapih membuat rangkaian gerakan sehingga jika Anda melanggar Hukum Aksi Reaksi akan berakibat kaki orang yang berjogo akan saling menghantam. Gerakan yang tidak berkesinambungan akan menyebabkan seninya kacau. Luar biasa bukan?

Terima kasih buat Sir Isaac Newton dan Mestre Bimba. 
 
_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

AJARAN MESTRE BIMBA yang WAJIB KITA CERMATI



Bimba mengembangkan metode pengajaran capoeira lewat perintah, prinsip, dan tradisi, yang telah meluas dan dikenal oleh dunia sekarang ini. Berikut perintah Mestre Bimba yang wajib kita ketahui sebagai capoeirista.

PERINTAH BIMBA

1. Berhentilah merokok dan menenggak minuman keras yang akan

mengganggu gerakan Anda.

2. Hindari Anda mendemonstrasikan capoeira secara berlebihan di luar kelas. Faktor "kejutan" sangat krusial.

3. Jangan berbicara saat berlatih, cermati dan pelajari gerakan teman dan pelatih Anda.

4. Praktik gerakan dasar capoeira setiap hari.

5. Jangan takut berada dalam posisi dekat dengan lawan jogo Anda. Semakin dekat, Anda akan mendapat banyak hal yang bisa dipelajari.

6. Relaks kan tubuh Anda.

7. Lebih baik menggeber kemahiran di roda ketimbang mempertontonkannya di jalanan.

8. Progres seorang murid harus menanjak setiap waktu.

PRINSIP DASAR CAPOEIRA

Bimba juga menyampaikan prinsip capoeira tentang metode dasar pengajaran capoeira.

1. Gingar sempre

Capoeirista musti menjaga gerakan konstan saat berjogo. Ginga ialah gerakan pokok capoeira.

2. Esquivar sempre

Gerakan yang dilakukan untuk menghindari serangan atau tendangan lawan.

3. Semua pergerakan harus punya tujuan. Serangan dan hindaran harus bisa berkomunikasi satu sama lain.

4. Pertahankan posisi konstan di permukaan tanah (berhati hatilah dengan gerakan akrobatik)

5. Bermain harus sesuai dengan ritme berimbau

6. Respeklah terhadap lawan jogo yang sudah tidak mampu lagi melakukan hindaran atau serangan

7. Lindungi fisik dan integritas moral lawan jogo selama latihan. Yang kuat memproteksi yang lemah.

TRADISI BIMBA

Ada beberapa tradisi dan ritual yang Bimba lakukan dalam melatih.

1. Gunakan kursi untuk mengajari gerakan menendang capoeirista baru.

2. Charanga, orkestra capoeira, terdiri dari berimbau dan dua pandeiro dapat digunakan untuk mengiringi latihan

3. Quadras e corridos, nyanyian yang diciptakan Bimba saat batizado.

_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA

GAME PLAN ~Bermain Capoeira Cerdas Berstrategi~


'Terlalu akrobatik, Anda pemain sirkus. Main terus menekan dan serampangan, Anda tak ubahnya petarung jalanan.'

Begitu komentar Kevin, 25 tahun, mahasiswa psikologi yang sekarang sedang mengambil tesis tentang capoeira dan perkembangannya di Indonesia. Ia tertarik mengangkat seni beladiri capoeira karena Indonesia punya ciri khas tersendiri yang berbeda dengan capoeira di negara lain tak terkecuali Brazil sebagai negeri asalnya.

Kevin melakukan riset dari berbagai buku, konferensi, mengobrol dengan capoeirista senior di Indonesia, atau mengirim email pertanyaan ke beberapa mestre di Brazil.

Obrolan di meja redaksi sangat menarik dan cair membuat suasana Jogja di malam Minggu ini asyik. Redaksi pun menggali lebih dalam tentang game plan (rencana permainan) yang diceritakan oleh Kevin.

APA ITU GAME PLAN?

Apa yang Anda persiapkan untuk terjun ke roda? Bermodal nekad asal nyemplung? Anda tidak bisa mempertaruhkan harga diri untuk bermain asal. Bergeraklah dengan teknik mumpuni bersama strategi yang hebat.

Strategi ini yang Kevin menyebutnya sebagai GAME PLAN. Kita tidak membahas teknik saat ini namun mengurai bagaimana sebuah game plan itu berjalan dengan efektif dalam roda.

Kamus Webster menerangkan jika:

Game Plan ialah strategi yang dilakukan saat seseorang bermain atau bertanding dalam sebuah kejuaraan atau kondisi persaingan. Ini menuntut ketangguhan fisik dan taktik.

Langkah apa yang harus dilakukan untuk membuat Game Plan?

1. Kenali kemampuan dan asah kemahiran Anda dalam kelas capoeira. Peran pelatih sangat memengaruhi keberhasilan Anda mengenal diri Anda. Poin ini sangat penting karena kita tahu kelemahan dan kelebihan kita.

2. Seringlah berjogo dengan kolega capoeira karena makin sering Anda berkomunikasi lewat jogo, Anda mendapat satu karakter bermain yang Anda hapal.

3. Ke luarlah dari zona nyaman Anda. Ikuti street roda di luar kota. Atmosfer yang ditimbulkan berbeda dengan kelas biasa kita latihan. Suasana street roda menantang dan kita akan menemui karakter yang beragam sehingga menuntut kita untuk berpikir cepat dan berstrategi berubah ubah menyesuaikan lawan main.

4. Analisislah video rekaman dari street roda. Hal ini sangat penting untuk menumbuhkan sikap fair dan menghilangkan sikap paling mumpuni sendiri.

5. Perbaiki di kelas dan berkonsultasilah dengan pelatih Anda.


SEPERTI APA GAME PLAN ITU?

Anda penyuka game Play Station? Sama dengan capoeira, Anda adalah manajer diri Anda sendiri. Posisikan diri Anda manajer sekaligus pemainnya. Dalam capoeira, Anda sepenuhnya diri Anda.

Terjun dalam roda, kita akan menemui hal unik yang Anda sendiri bisa rasakan. Tip yang redaksi bisa berikan:

1. Jangan bermain satu arah saja saat jogo agar permainan tidak menjemukan. Bermainlah koordinat sesuai dengan bentuk roda yang lingkaran sehingga Anda bebas bereksperimen di dalamnya.

2. Buru buru akan membuat Anda punya lubang yang bisa ditembus lawan jogo. Bersabarlah karena capoeira bukan masalah kecepatan yang beringas.

3. Main dengan flow atau mengalir. Buai lawan jogo Anda dan jadikan dia tidak punya keseimbangan dan bingung.

4. Jika Anda terkena tendangan, tersenyumlah. Akui strategi Anda belum berhasil, mintalah berputar, dan bikin strategi yang lain.

Semoga artikel ini bermanfaat buat Sobat DUNIA CAPOEIRA. Obrigado!
 
_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

RESEP AWET MUDA itu bernama CAPOEIRA


Tak bisa disangkal jika capoeira adalah olahraga juga seni yang unik. Ia bukan sekadar kegiatan rutin yang menguras keringat selanjutnya pulang rumah untuk tidak mendapat makna. Capoeira lebih dari itu yang memberi kesan mendalam bagi pelakunya.

HUBUNGAN BATIN

Seringnya jogo, menatap mata, puncaknya roda membuat capoeira bisa menyatukan tidak hanya kontak fisik tetapi secara psikologis. Capoeirista semakin memahami karakter lawan main jogo sekaligus sahabat terdekatnya. Hubungan yang cair ini bisa dipraktikan di kehidupan sehari hari lewat komunikasi dengan keluarga dan teman teman sekolah menjadi lebih baik.

FREKUENSI TERTAWA

Tertawa merupakan terapi psikologis yang mujarab menghilangkan rasa penat setelah bekerja atau berkuliah. Capoeira menyenangkan karena di situlah tempat tertawa bersama semisal kesalahan melakukan gerakan yang mengundang kegelian antar capoeirista.

Fisik yang terlatih lewat gerakan capoeira yang energik ditambah gelak tawa membuat emosi capoeirista lebih relaks dan tidak mudah uring uringan.

KEBIASAAN NONGKRONG

Nongkrong buat para capoeirista adalah gaya hidup wajib. Kumpul kumpul ini tidak cuma menggosip tak jelas juntrungan tetapi memikirkan bagaimana perkembangan capoeira, masalah cinta atau kuliah, dan semua yang bisa dibahas untuk kemajuan pribadi.

Seringnya berkumpul membuat jiwa antar capoeirista terkoneksi dan kompak. Bukankah silaturahim memanjangkan usia? 
 
_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

CONTRA MESTRA SUSY


Cantik, berbakat, liar namun tetap terkontrol emosinya adalah kesan untuk Contra Mestre Susy, Susanne Oesterreicher. Ia menjadi perempuan Eropa pertama dari Capoeira Angola yang memegang cordao merah sejak 1992. Susy dikenal sebagai seorang capoeirista yang memasukkan unsur dance dalam permainannya: Dance Fight Game.

Selama hampir dua puluh tahun Susy belajar langsung Capoeira Angola lewat Mestre Rosalvo. Ia juga bermain dance lewat Grupo Oito pimpinan Ricardo de Paula sejak 2005.

KONVENSI CAPOEIRA ANGOLA

Contra Mestra Susy mengorganisasi Konvensi Internasional Capoeira Angola Pertama di Eropa pada 1993 yang dihadiri oleh Mestres João Grande, João Pequeno, Cobra Mansa, dan Ciro. Dia kemudian mendirikan Academia Jangada bersama Mestre Rosalvo pada 1997, akademi capoeira Angola pertama di Eropa, yang berkolaborasi dengan First International Convention for Afro-Brazilian Dance pada 1998.

Pada 1999, Contra Mestra Susy mendirikan Grupo Vadiação dan melatih anak anak di Akademi Jangada. Workshop yang telah dilakukannya meliputi Eropa, Brazil, Amerika Serikat. 
 
_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA
 

COMPASSO meniru POSTUR JERAPAH?



Mestre Bimba bisa dikatakan jenius. Ia mampu mentransformasikan gerak tarian Afrika menjadi seni beladiri bercitara tinggi bernama capoeira yang telah kita cintai bersama.

Dari sudut manapun, capoeira bisa memberikan kesan tersendiri bagi penikmat dan pelakunya. Semisal, capoeira bisa dirasakan sebagai dance karena memang tariannya indah. Beladiri pasti karena mematikan lawan namun tetap dalam kontrol yang aduhai.

MUNGKINKAH GERAK COMPASSO MENGAMBIL IDE DARI JERAPAH?

Kita tidak pernah tahu apa sebenarnya dalam benak seorang Mestre Bimba atau Mestre Pastinha. Namun, bolehlah kita telisik beberapa hal barangkali mendekati kebenaran. Buat asyik asyikan saja.

Compasso seperti yang kita ketahui sebagai gerakan paling menonjol pada capoeira. Putarannya yang 360 derajat amat disegani lawan sehingga menggunakannya dengan tidak bijaksana akan mencederai penuh lawan main.

Dari gambar bisa kita cermati jika posisi seorang capoeirista yang melakukan tendangan mea lua de compasso mirip dengan postur jerapah. Dua tangan yang menumpu pada tanah dan sebelah kaki menyerupai sekali jerapah.

FAKTA JERAPAH

Mari kita ulik apa yang spesial dari jerapah:

1. Penyesuaian terhadap Gravitasi

Jantung jerapah mungkin adalah yang paling kuat di antara hewan-hewan yang lain, karena sekitar dua kali lipat dari tekanan darah normal diperlukan untuk memompa darah melalui lehernya yang panjang hingga ke otak. Dengan tekanan darah yang tinggi ini, hanya fitur desain spesial mencegahnya dari 'meletuskan otaknya' ketika ia membungkuk ke bawah untuk minum air.

2. Aliran Darah

Fakta yang sama menakjubkan adalah darahnya tidak berkumpul di bagian kaki, dan jerapah tidak berdarah berlimpah-limpah apabila kakinya terluka. Rahasianya adalah kulitnya yang sangat keras dan jaringan sel di bagian dalam yang mencegah akumulasi darah. Kombinasi kulit ini telah dipelajari dengan dalam oleh ilmuwan NASA dalam perkembangan mereka tentang pakaian untuk astronot. Yang juga berguna untuk mencegah pendarahan besar terdapat pada seluruh pembuluh darah di kaki jerapah yang begitu internal.

3. Napas

Paru-parunya bekerja sama dengan jantung untuk membekali jerapah dengan oksigen yang cukup, tetapi dengan cara yang unik untuk jerapah. Ukuran paru-paru jerapah delapan kali lebih besar dari yang dimiliki manusia, dan kecepatan pernafasannya sekitar satu per tiga dari manusia.

Bernafas dengan lebih pelan penting untuk menggantikan volume udara yang diperlukan tanpa menyebabkan pengasaran kulit terhadap trakea jerapah yang berlipat-lipat dan sepanjang 3,6 meter (12 kaki). Ketika binatang tersebut menghirup nafas segar, nafas sebelumnya yang telah kehabisan oksigen tidak bisa dikeluarkan sepenuhnya.

Untuk para jerapah, masalah ini dirumitkan lagi oleh trakea yang panjang dan yang akan menyisakan udara yang mati dengan banyak, lebih banyak dari satu nafas manusia. Penyelesaiannya adalah udara yang dihirup harus cukup untuk menjadikan 'udara buruk' ini dalam persentase yang kecil dari keseluruhan total. Ini adalah masalah fisika yang telah dipecahkan oleh jerapah.

* Bagaimana, Sobat DUNIA CAPOEIRA? Adakah hubungan antara compasso capoeira dengan jerapah?
_____________________________________
CAPOEIRA SENZALA INDONESIA - YOGYAKARTA

Latihan rutin   : Senin, Rabu, dan Jumat pukul 16.30 WIB
(Teknik), Minggu jam 16.00 (Akrobatik)
Tempat             :  Gelanggang Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
Instrutor          :  Loepiece Oktavian
Pendaftaran    : 
Danu, 08986642692
BERGABUNG dengan KAMI! KITA BERCAPOEIRA BERSAMA