Wednesday, 27 November 2013

BALANCE ~Seri Keuntungan Bercapoeira~


'Happiness is not a matter of intensity but of balance, order, rhythm and harmony.'~Thomas Merton

'Kebahagiaan bukan soal jumlah, melainkan keseimbangan, kesetimbangan, irama, dan harmoni.'

Banyak orang stres karena mengejar materi. Selalu tidak cukup dan berujung tindak korupsi. Pula orang yang sibuk beribadah siang malam membuat dirinya tidak mengenal indahnya dan enaknya uang. Kunci semua itu "seimbang"! Semua dilakukan dengan pas.

Menjadikan diri kita 'seimbang' gampang gampang susah. Butuh tekad, kesabaran, dan trial eror. Kita musti mengulik tentang kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri kita. Kabarnya, capoeira bisa membantu mencapai keseimbangan itu kah?

BALANCE menurut CAPOEIRA

Balance (keseimbangan) dicapai saat garis gravitasi tubuh atau garis vertikal dari pusat massa yang bertumpu pada suatu titik mengalami kondisi paling minimal untuk goyang. Ini dapat dilakukan jika ada koordinasi dari sensor motorik otak yang memerintahkan tubuh untuk stabil.

Capoeira mampu melatih saraf saraf motorik lewat latihan rutin, tentu gerakan dasar yang terus menerus sehingga bagian atas, tengah, dan bawah tubuh terkondisikan saling sinkron. Pelibatan cipta (kemampuan membuat dari otak), rasa (kepekaan hati), dan karsa (kehendak yang ingin dicapai) mutlak diperlukan dalam hal ini.

Latihan yang konsisten dapat membantu tubuh untuk seimbang sehingga menunjang pencapaian kebahagiaan dalam hidup.

No comments:

Post a Comment